Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 90,73g | Kolh.: 163,59g.
Frukost: Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное". Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Helcom Джем Клубничный. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Мандарины, Дыня, Апельсин, Желатиновый Десерт. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|