|
beter iets dan niets
|
150,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 45,13g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Jumbo Magere Yoghurt, Muesli, Water. Lunch: Optimel Limoen Drink, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Tosti met Kaas. Middag: Cornetto Classico (60g), Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pickwick Earl Grey, Verkade Biscuit, Koffie, Water, Verkade Biscuit, Water. mer...
|
|
4344 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Gå - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|