Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 44,56g | Kolh.: 207,40g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Domatesler. Lunch: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Cupcake, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Poğaça. Middag: Yoğurtlu Ispanak. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|