Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 119,82g | Kolh.: 250,84g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Mirel Торт Три Шоколада. Lunch: Кекс Творожный, Tassimo Латте Макиато, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Heineken Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|