Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 64,40g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Auchan Fromage Blanc 0%, Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Planta Fin Planta Fin Doux, Marque Repère BAGUETTE TRADITION. Lunch: Marque Repère BAGUETTE TRADITION, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Tomates Farcies. Middag: Riz Basmati (Cuit), Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis, Piquebroche Brochettes de Dinde, Merguez, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Carottes Râpées. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|