Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 55,67g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Orangen. Middag: Veltins Pilsener, Chicken Döner. mer...
|
|
3436 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|