Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
117,0 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 91,02g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Liberte Mediterranee Coconut Yogurt, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Whole Milk, Green Tea, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Whole Milk. Snacks/Annat: Great Value Crunchy Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
|
3465 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|