Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2011
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2011:
|
1728 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 71,38g | Kolh.: 229,09g.
Lunch: Whipped & Creamy, New Red Potatoes, NATURES OWN HONEY WHEAT, Fully Cooked Thick Cut Bacon, Romaine Lettuce, Tomatoes, Honey, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Snacks/Annat: Blue Diamond, Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Vegetable Rice Soup (Prepared with Water). mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 45 minuter, Vila - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Sittande - 8 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|