Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 95,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 105,07g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Los Volcanes Queso Panela, Melón, Piña, Papaya, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guayaba, Tequila. Middag: Habaneras Galleta Integral, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego, Queso Brie. Snacks/Annat: Starbucks Cappuccino (Grande). mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|