Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 25,89g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Кофе с Сахаром. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Спагетти, Подлива, Чай, Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Салат Витаминный. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|