Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 33,83g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Şeker. Middag: Yayla Çorbası, Revani, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Şeker, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Danone Activia Orman Meyveli. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 35 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutsuzkız 's vikthistorik
|