|
catch up lunch with friend monday and kids party tuesday and meal out for daughtera birthday no gain :) back on
|
69,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 80,94g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Village Bakery Cheese Topped Rolls, Boiled Egg. Lunch: Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Hot Smoked Mackrel with Garlic & Red Pepper. Middag: Choccy Mini Cupcakes, Rice Pudding, Beef Stew. Snacks/Annat: Vegetable Soup, Brussels Pate, Medium White Bread, Drumstick, Skimmed Milk. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Gå - 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stående - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
07 apr 16 av medlem: Steven Lloyd
|
With all that going on, you should be really proud of the no gain. I think it's great!
07 apr 16 av medlem: Bonnybelle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|