Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 116,66g | Prot: 48,59g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Orzechy Nerkowca, Intenson Ksylitol, Truskawki, Bakoma Mascarpone, Seler, Pietruszka, Por, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Wiórki Kokosowe, Cytryna. Middag: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Tołpyga, Zott Śmietana 18%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Seler, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Por, Pietruszka. Snacks/Annat: Biedronka Chorizo Extra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|