|
taken at 8am body fat recorded at 29.9%
|
100,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2011:
|
2831 kcal
|
Fett: 114,36g | Prot: 193,18g | Kolh.: 252,78g.
Frukost: Simply Porridge, Impact Whey, Instant Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Deli Sliced Ham, Bacon, White Bread. Middag: Minced Beef, Pure Basmati Rice. Snacks/Annat: Whole Milk, Whole Milk, Impact Whey, Roses. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|