Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 23,91g | Prot: 70,97g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Батон с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Маска Баранки Сахарные, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Лукум, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диетическая Творожная Запеканка, Банан. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|