Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 122,37g | Prot: 110,77g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Грецкие Орехи, Белое Столовое Вино, Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сметана, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Завод Алешина Хруст Хвороста, Яблоко Голден, Мёд, Белое Столовое Вино. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|