Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
144 kcal
|
Fett: 0,14g | Prot: 2,68g | Kolh.: 33,87g.
Frukost: Зефир, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Situps - 2 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Hopprep - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От личинки к бабочке 's vikthistorik
|