Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 63,19g | Kolh.: 282,46g.
Frukost: Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. Lunch: Yoplait Yogurt Light de Durazno, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Miel Mostaza, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, San Marcos Salsa Chipotle, Pastel de Carne, Bimbo Pan Silueta. Middag: Alpura Leche Sabor Vainilla, Karo Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Nestlé Carlos V (20g), Chachitos Chachitos, Mangos, Fresas, Malvaviscos. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|