Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 139,08g | Kolh.: 257,92g.
Frukost: Tangerine, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit, Bananas, Strawberries, Tangerine, Grapes, Peaches. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Middag: Guava, Tuna in Water (Canned), Pears, Strawberries, Cantaloupe, White Bread, Boiled Egg, Pomegranate. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|