Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 15,56g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Blackberries, Honeycrisp Apples. Lunch: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. Middag: 2% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Snacks/Annat: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vandring - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|