Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 77,46g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Желтый Сладкий Перец, Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Middag: Миндаль, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Шоколад, Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ратибор Джем Малиновый, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|