Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 23,57g | Kolh.: 202,55g.
Frukost: Auchan Sirop de Grenadine, Eau de Robinet. Lunch: Sucre Semoule, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Banane. Snacks/Annat: Cracotte Cracotte au Froment, Nutella Nutella, Brioche Pasquier Pancakes, Thé Vert. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Just dance - 28 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|