Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 70,33g | Kolh.: 124,44g.
Frukost: Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Kiri Kiri, Planta Fin Planta Fin Doux, Marque Repère BAGUETTE TRADITION. Lunch: Pain, McCain Frites Surgelées, Auchan Yaourt Fruits 0%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte. Middag: Auchan Petit Brie, Pain, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Notre Jardin Haricots Beurre. Snacks/Annat: Carrefour Pain au Chocolat. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 20 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|