Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 60,76g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макмаффин. Snacks/Annat: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Киви, Семейный Капитал Кефир 3,2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленое Яблоко, Roshen Конфеты Желейные Джелли. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|