Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 106,37g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Оттоги Майонез Золотой, Владхлеб Подольский Хлеб, Борщ из Телятины на Кости с Помидорами., Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Дары Моря Макрурус Запеченый. Snacks/Annat: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Суп-Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|