Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 98,74g | Kolh.: 240,58g.
Frukost: Preti Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Mela, Carrefour Gallette di Mais, salmone al naturale. Middag: Mela, Salame Secco o Duro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Bauli La Colomba, Banana, Pane Bianco. Snacks/Annat: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 minut, inattività (GDA base) - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|