Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
819 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 39,27g | Kolh.: 114,80g.
Frukost: Tea with Skimmed Milk. Lunch: Green Peas (Frozen), Tesco Fusilli. Middag: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Asda Silverskin Pickled Onions, Pickled Beetroot, Lettuce, Egg Yolk, Ginger (Ground), Amoy Dark Soy Sauce, Red Onions, Courgette, Aldi Lean Turkey Mince. Snacks/Annat: Tap Water, Fox's Shortcake Rounds, Slimming World Hi-Fi Light Bar. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|