Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 170,19g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Brussels Sprouts, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Costco Tuxedo Cake. Lunch: Baked Winter Type Squash, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Giant Food Fresh Salsa. Middag: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, 365 Organic Texas True Bbq Sauce. Snacks/Annat: Life Choice Double Chocolate High Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|