Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 71,02g | Kolh.: 92,40g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Middag: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну что сказать...... Это провал!!! Я перевалила за свою страшную цифру в 56 кг. И я не бросила ежедневные тренировки на пресс и я не ем после 5-6. Только чай несладкий и капуста квашеная нсли есть непреодалимое желание что то в рот положить. Руки готовы опуститься. Я не понимаю. Мжт и правда пора весы сменить.. Хочется как всегда начать с легкого .....
05 apr 16 av medlem: Awru
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|