Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 91,31g | Prot: 65,24g | Kolh.: 243,90g.
Frukost: АМА Пирожное Берлинское, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Яблоки, Чудо Сырок Глазированый Вишня. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 12 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|