Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
51,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 30,10g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Nutella Nutella, Leader Price Pain Grillé au Froment, Thé sans Sucre. Lunch: Banane. Middag: Gouda ou Edam, Auchan Nouilles Chinoises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Carrefour Briochettes. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 50 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|