Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 98,78g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: La Comtesse Арахисовая Паста, Оладьи, Молоко 0,5%, Банан, Stevia, Каша Овсяная, Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Морковь, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко Айдаред, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|