Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 75,48g | Kolh.: 249,00g.
Frukost: Billa Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Салат Овощной с Маслом, Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Соленья, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|