Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
398 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 14,83g | Kolh.: 47,98g.
Frukost: Творог 9%, Чай, Сахар, Сметана. Lunch: Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Вода, Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Läsning - 13 minuter, Tvätta Kläder - 8 minuter, Sömnad - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 18 minuter, Vandring - 1 timme och 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 27 minuter, Crosstrainer - 29 minuter, Duscha - 39 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Diska - 4 minuter, Matlagning - 58 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sittande - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|