Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 67,84g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Коричневый Сахар. Lunch: Хачапури. Middag: Мегамарт Кольцо Заварное, Меридиан Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сливы. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|