Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 74,72g | Kolh.: 72,32g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Lettuce, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Egg, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry. Lunch: Lo Mein, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Brown Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water, Nescafe Coffee Classic, Water. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|