Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 73,86g | Kolh.: 240,24g.
Frukost: Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Andatti Capuchino Vainilla, Nescafé Clásico. Lunch: Bonafont Jugo de Guayaba, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Doña María Mole Listo para Servir, Crema de Calabaza, Arroz a la Mexicana, Bolillo, Tortillas de Maíz. Middag: Muffin. Snacks/Annat: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|