Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 82,49g | Kolh.: 178,34g.
Frukost: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Vohveli (Pelkästään), Hirssi, Lihapasteija, Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Maitokahvi. Middag: Gefilus Rasvaton Piimä, Pirkka Salaattisekoitus, Kanan Reisikoipi (Paahdettu), GoGreen Salaattisekoitus. Snacks/Annat: Pullapirtti Elona Kauraleipä, Arla Natura Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kookosöljy, Keksi. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|