Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 85,21g | Kolh.: 184,66g.
Frukost: Пахлава, Русский продукт Хлеб Зерновой, Икра Лососевая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Краснобор Голень Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Мороженое Пломбир, Клубника. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|