Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 153,92g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Овощное Рагу, Соевое Мясо, Конфета, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Постный Борщ. Middag: Рис Вареный, Соевое Мясо. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|