Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 67,32g | Kolh.: 175,44g.
Frukost: Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Village Bakery Toasting Muffin, Heinz Tomato Ketchup. Lunch: Aldi Lighter Cheese Triangles, Tesco Seedless Green Grapes, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Honey Cured Turkey Slices, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices. Middag: Cooked Rice, Sainsbury's Indian Style Poppadoms, By Sainsbury's Naan Bread, Asda Baby Spinach, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Ginger, Patak's Korma Paste, Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms. Snacks/Annat: Kingsmill Danish. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|