Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 185,39g | Kolh.: 159,88g.
Frukost: Ласунка Мороженое "Арбуз", Яичный Белок, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ, Капуста Тушеная, Cornex Батончик - Мюсли Клюква, Яичный Белок, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|