Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 59,32g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бульон из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Грейпфрут, Апельсин. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|