Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 122,62g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Золотой Улов Семга Слабосоленая Филе Кусочки, Карат Сыр Творожный Violette, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Белый Город Молоко 2.5%, Sunny Via Сироп Агавы, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, Овсяные Панкейки, Морковная Запеканка, Яичница. Lunch: Кунжутное Масло, Kikkoman Соевый Соус, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Дикси Слива, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Тертый), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Middag: Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Danone Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Эллипсоид - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|