Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 32,43g | Kolh.: 70,65g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|