Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 116,48g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Ашан Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|