Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
99,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 108,23g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). Middag: Onions, Strawberries, Olive Oil, Pork, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baby Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries. Snacks/Annat: Kroger Bottled Water, Chicken Drumstick, Coca-Cola Diet Coke (Can), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
WOOOOOOOOO! Awesomesauce! Well done!
02 apr 16 av medlem: SteelerMummeh
|
02 apr 16 av medlem: Mistybenner
|
02 apr 16 av medlem: 8hunter6
|
Great job! I think you're getting it!
02 apr 16 av medlem: warrenwinter
|
02 apr 16 av medlem: juicedbiker
|
Thank you everyone! It's the power of protein!! I can't believe I broke 220 (been trying since 2013)
Suddenly I feel so skinny LoL !!!
I couldn't have done it without you guys!
I feel on top of the world! Really feels good, my kids were wondering why I kept screaming "I broke 220!!"
Yay!!!!!!!
02 apr 16 av medlem: smartygirlCA
|
02 apr 16 av medlem: warrenwinter
|
03 apr 16 av medlem: Bordeaux3942
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|