Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1689 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 60,55g | Kolh.: 231,98g.
Frukost: Nutella, Whole Wheat English Muffin, Chocolate Glazed Cake Donut. Lunch: Corn Dog. Middag: Turkey Artichoke on Focaccia (Half), Broccoli Cheddar Soup, Whole Grain Baguette. Snacks/Annat: Strawberry Applesauce. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|