Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
108,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1963 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 163,51g | Kolh.: 65,86g.
Lunch: carrots baby, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: chicken leg with skin broiled, chicken leg and thigh broiled, tortilla chips. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
sit ups - 1 minut, recumbent bike - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|