Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 12,64g | Prot: 57,05g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Простой Йогурт, Капуста. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|